戸塚祥太な日々

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A.B.C-Zの戸塚祥太くんを中心にA.B.C-Zを応援するサイトです。 他、ジャニーズ全般、日々の日記などを綴ってます。
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食事療法 1ヶ月経過

なんとか食事療法を続けています。
やっと蕁麻疹も出なくなってきてほっと一安心です。
なんだかんだ1ヶ月かかったもんな…

始めてから2週間で体重が4キロほど落ちたのはびっくりした。
体脂肪も最初は5%くらい一気に減ったのだけど、こちらは増減が激しいのでまだ安定してないですね…本当は運動をすればいいんだろうけど、なかなか時間がなくてkyu
ダイエットが目的ではなく、アレルギーが治ることなので、まだまだ長期かけてやらないといけないんですけど、まずは蕁麻疹が治ったのでよかったです。

毎日の手作りジュースと、お昼は買って食べていたのをお弁当を持っていくようにし、油を控え間食をせずバランスの良い食事を心がけているのですが、食べ物でこんなに変わるんですね。お通じも以前は悪かったのですが、今は調子いいです。決して食べてる量が少ないわけでないんですけど、やっぱり食事の内容なんだろうなぁ。
ただ、まだ怖くて肉や卵に挑戦してないので、少しずつお肉も食べるようにしてみようかなと思ってます。
このまま外食しないわけにもいかないし…

アレルギーも治ってくれればいいのにな〜。

>mari、コメントレスしました♪

2011.11.27 Sunday 23:24 | 健康 | comments(2) | - |

comment

>mari
でしょ(笑)最近は更に食べる量増えてるよ。
でも体調いいんだよね。お腹が張らなくなったし。
そろそろ肉にも挑戦しないとな。

| Kashi | 2011/12/14 2:06 AM |

うん、食べてる量はかなり多くてびっくりした。(笑)

わたしは相変わらず、毎日飲んで脂っこいもの食べちゃってるよ… 昨日は3人前のとんかつ食べたし…

| mari | 2011/12/01 5:47 PM |

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