戸塚祥太な日々

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「戸塚祥太な日々」へようこそ
A.B.C-Zの戸塚祥太くんを中心にA.B.C-Zを応援するサイトです。 他、ジャニーズ全般、日々の日記などを綴ってます。
09.7.22 久々に模様替えしました

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   ルルルレコード

食事療法 1ヶ月経過

なんとか食事療法を続けています。
やっと蕁麻疹も出なくなってきてほっと一安心です。
なんだかんだ1ヶ月かかったもんな…

始めてから2週間で体重が4キロほど落ちたのはびっくりした。
体脂肪も最初は5%くらい一気に減ったのだけど、こちらは増減が激しいのでまだ安定してないですね…本当は運動をすればいいんだろうけど、なかなか時間がなくてkyu
ダイエットが目的ではなく、アレルギーが治ることなので、まだまだ長期かけてやらないといけないんですけど、まずは蕁麻疹が治ったのでよかったです。

毎日の手作りジュースと、お昼は買って食べていたのをお弁当を持っていくようにし、油を控え間食をせずバランスの良い食事を心がけているのですが、食べ物でこんなに変わるんですね。お通じも以前は悪かったのですが、今は調子いいです。決して食べてる量が少ないわけでないんですけど、やっぱり食事の内容なんだろうなぁ。
ただ、まだ怖くて肉や卵に挑戦してないので、少しずつお肉も食べるようにしてみようかなと思ってます。
このまま外食しないわけにもいかないし…

アレルギーも治ってくれればいいのにな〜。

>mari、コメントレスしました♪

2011.11.27 Sunday 23:24 | 健康 | comments(2) | - |

本格的に体質改善開始

9月の中旬から風邪をきっかけに風邪が治っても咳だけが止まらなくなってしまいました。
夜寝ようとすると咳が止まらず、普通の咳止めがまったく効かなかったので3日間一睡もできない状態でかなりきつかったです。薬がなくなるまで我慢できず喘息用の吸入をもらったらやっと眠れるようになったので、ほっと一安心…かと思いきや咳が止まったら今度は蕁麻疹が出てくるようになってしまって。
病院に行くと喘息も蕁麻疹も鼻づまりも全部理由はアレルギー。
医者にも「アレルギーが治らない限り喘息は治らないよ」と言われ、
秋の花粉症がきついことも確かなんですけど、例年よりもかなり症状が重いし、なんだか年々アレルギー症状が悪化してる感じがして。以前は花粉症の時期だけ飲んでいた薬も今では1年中飲まないとダメになってしまったり、さくらんぼ狩りに行った翌年からさくらんぼを食べると喉がかゆくて食べられなくなってしまったり、このままだと好きな食べ物が何も食べられなくなるんじゃないかと恐怖になったので、本格的に体質改善をすることにしました(かなり本気)

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2011.10.08 Saturday 23:59 | 健康 | comments(0) | - |